ERNÄHRUNG · 16. August 2020
Früher oder später wird sich jeder der sich mit der Ernährung auseinandersetzt die Frage stellen, was und wofür wir welche Nahrung zu uns nehmen sollten. Der folgende Artikel liefert eine kleine Übersicht über die Nährstoffe und ihre Aufgaben.
TRAINING · 23. Juli 2020
Bei einem Kampfsportler müssen alle Zahnräder ineinandergreifen. Dies beinhaltet diverse sportliche, mentale und technisch-taktische Eigenschaften. In diesem Beitrag erhältst du detaillierte Informationen, was einen Kampfsportler ausmacht.