train with us

unschlagbares  angebot

Bei uns hast du die Möglichkeit so oft zu trainieren wie du möchtest und das alles mit nur einem Abo. Du kannst deine Stunden frei wählen, je nach Interessen und Zielsetzungen. 

 

BEWEGUNG, KRAFT & AUSDAUER

Die Kombination aus Schlagtechniken, natürlichen Bewegungen und Intervallen sorgen für ein abwechslungsreiches  Training und einen starken Körper.

 

moderne    räumlichkeit

Bei uns findest du nur die neusten Trainingshilfsmittel. Boxsäcke, um dich auszupowern, ein Boxring für wettkampfnahes Sparring, einen Freihantelbereich für die nötige Muskulatur und eine Bar für dein Proteindrink danach.


abwechslung

Jedes Training und jede Stunde
ist anders. Andere Coaches, anderes
Training! Variere deine Fitness

und besuche die Lektionen zu
verschiedenen Uhrzeiten. Jeder Coach
hat seinen eigenen Trainingsstil
und Rucksack an Erfahrungen,

die er mitbringt. 

 

teamwork

Das Gruppentraining mit Kollegen
motiviert und macht Spass. Durch
den Teamgeist wirst du angespornt
vollen Einsatz zu geben und
regelmässiger zu trainieren. Unsere Fortgeschrittenen Athleten treiben

dich zur Höchstleitung. Somit

erreichst du deine Ziele schneller.

 


stundenplan

! Wettkampfboxen und Sparring nur für Fortgeschrittene

! Open Gym nur auf Anmeldung

fitnessboxen

Fitnessboxen ist eine Kombination aus Fitness und Kampfsport. Beim Training werden alle Muskelgruppen be-ansprucht und die Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden gesteigert. Zudem stärkt Fitnessboxen das Selbst-vertrauen und hilft Aggressionen und Stress abzubauen. Es eignet sich hervorragend für Anfänger und Fitnessbegeisterte, welche nicht gegeneinander kämpfen wollen.

 

DAS MUSST DU MITBRINGEN:

  • leichte Sportbekleidung
  • Handtuch
  • saubere Hallenschuhe
  • Boxhandschuhe
  • Bandagen

Boxartikel kannst du direkt bei uns im Club beziehen.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN:

  • gültige Mitgliedschaft
  • Spass an die Grenzen zu gehen

 

 



wettkampfboxen

Das Ziel des Boxens ist es, den Gegner mit technisch-taktischen Mitteln zu besiegen. Du möchtest selber mal im Ring stehen?

Bei uns lernst du die Technik auf höchstem Niveau und wir bereiten dich optimal auf deinen ersten Kampf vor. 

 

DAS MUSST DU MITBRINGEN:

  • leichte Sportbekleidung
  • Handtuch
  • saubere Hallenschuhe
  • Boxhandschuhe
  • Bandagen
  • Springseil
  • Zahnschutz
  • Kopfschutz

Boxartikel kannst du direkt bei uns im Club beziehen.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN:

  • gültige Mitgliedschaft
  • mindestens 6 Monate Boxerfahrung
  • Swissboxing Lizenz oder Einverständnis des Trainers


woman only

Ein High Intensity Intervall Boxtraining nur für Frauen! Frauen haben oft andere sportliche Ziele, Problemzonen und Vorlieben im Training als Männer. Bei verschiedenen Partnerübungen werden erlernte Schlagtechniken ausgeübt und die Muskeln gestärkt für einen straffen, gesunden Körper. 

 

DAS MUSST DU MITBRINGEN:

  • leichte Sportbekleidung
  • Handtuch
  • saubere Hallenschuhe
  • Boxhandschuhe
  • Bandagen

Boxartikel kannst du direkt bei uns im Club beziehen.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN:

  • gültige Mitgliedschaft
  • Spass an deine Grenzen zu gehen
  • nur für Frauen


k1 / muay thai

Das Thaiboxen ist eine Kampfsportart und der Nationalsport Thailands. Zusätzlich zum Boxen sind diverse Kicktechniken, Ellbogen, Knie-techniken und das Clinchen erlaubt. Im K1 sind Clinchen und Ellbogen nicht erlaubt. Die besonderen Schlag-, Tritt- und Blocktechniken sind hochwirksam und stärken den ganzen Körper und das Selbstbewusstsein eines jeden Trainierenden.

 

DAS MUSST DU MITBRINGEN:

  • leichte Sportbekleidung
  • Handtuch
  • Boxhandschuhe
  • Bandagen
  • Springseil
  • Zahnschutz
  • Schienbeinschoner
  • Ellbogenschutz
  • Tiefschutz
  • Kopfschutz

Boxartikel kannst du direkt bei uns im Club beziehen.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN:

  • gültige Mitgliedschaft
  • Spass an die Grenzen zu gehen


sparring

Etwa einmal im Monat treffen wir uns, um ein wettkampfnahes Sparring durchzuführen. Boxer, K1-Fighter und Thaiboxer sind herzlich willkommen. Auch auswärtige Clubs können nach Absprache teilnehmen.

 

DAS MUSST DU MITBRINGEN:

  • leichte Sportbekleidung
  • Handtuch
  • saubere Hallenschuhe
  • Boxhandschuhe
  • Bandagen
  • Zahnschutz
  • Schienbeinschoner
  • Kopfschutz

Boxartikel kannst du direkt bei uns im Club beziehen.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN:

  • Wettkampferfahrung
  • körperliche Fitness
  • Fairness


kids

In der Kinderstunde werden die Kinder in den Bereichen Disziplin, Respekt, Selbstvertrauen und Teamgeist gefördert und geschult, wobei der Spass nicht zu kurz kommt. Die Konzentrationsfähigkeit wie auch die Koordination werden gefördert. Durch das Training bekommen die Kinder wieder Freunde an Bewegung, was in der heutigen Zeit leider oft zu kurz kommt. 

 

DAS MUSST DU MITBRINGEN:

  • leichte Sportbekleidung
  • Handtuch
  • saubere Hallenschuhe
  • Boxhandschuhe
  • Bandagen

Boxartikel kannst du direkt bei uns im Club beziehen.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN:

  • gültige Mitgliedschaft
  • Spass am Training
  • Primarschulalter


open gym

Manchmal kommt das Training aus diversen Gründen zu kurz oder kann zu den geführten Gruppenstunden nicht besucht werden. Wir möchten dich jedoch nicht vom Trainieren abhalten und wollen, dass du auch ohne Gruppenkurse fit bleibst. Im Open Gym kannst du alle Geräte und Hilfsmittel benutzen und dein eigener Coach sein. 

 

DAS MUSST DU MITBRINGEN:

  • leichte Sportbekleidung
  • Handtuch
  • saubere Hallenschuhe
  • ev. Boxhandschuhe
  • ev. Bandagen

Boxartikel kannst du direkt bei uns im Club beziehen.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN:

  • gültige Mitgliedschaft
  • ev.  Erfahrung im Krafttraining
  • Anmeldung beim Coach

IT'S YOUr DECISION

preise

  12 MONATE 6 MONATE 3 MONATE
ERWACHSENE 840 550 350

JUGENDLICHE / STUDENTEN

 

620 380 260

KIDS

320 220 -

PERSONAL TRAINING

AUF ANFRAGE

MANNSCHAFTEN / GRUPPEN

AUF ANFRAGE

EINZELEINTRITT

20

10-ER ABO

180 (AB AUSSTELLUNGSDATUM HALBES JAHR GÜLTIG)

Preise in CHF

probetraining

Jedem Interessenten steht ein Gratis-Probetraining zur Verfügung und ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei Interesse über das Kontaktformular oder telefonisch unter 079 379 89 16.

 

MITNEHMEN

Trainingskleidung, Handtuch, Getränk und falls vorhanden Boxutensilien. Zum Schnuppertraining stehen Boxhandschuhe zur Verfügung. Danach bitten wir euch, eigene Handschuhe anzuschaffen. Diese können bei jedem beliebigen Sportgeschäft oder direkt bei uns gekauft werden.