Bei uns hast du die Möglichkeit so oft zu trainieren wie du möchtest und das alles mit nur einem Abo. Du kannst deine Stunden frei wählen, je nach Interessen und Zielsetzungen. 

Die Kombination aus Schlagtechniken, natürlichen Bewegungen und Intervallen sorgen für ein abwechslungsreiches  Training und einen starken Körper.

Jedes Training und jede Stunde
ist anders. Andere Coaches, anderes
Training! Variere deine Fitness

und besuche die Lektionen zu
verschiedenen Uhrzeiten. Jeder Coach
hat seinen eigenen Trainingsstil
und Rucksack an Erfahrungen,

die er mitbringt. 

Fitnessboxen ist eine Kombination aus Fitness und Kampfsport. Beim Training werden alle Muskelgruppen be-ansprucht und die Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden gesteigert. Zudem stärkt Fitnessboxen das Selbst-vertrauen und hilft Aggressionen und Stress abzubauen. Es eignet sich hervorragend für Anfänger und Fitnessbegeisterte, welche nicht gegeneinander kämpfen wollen.

DAS MUSST DU MITBRINGEN:

• leichte Sportbekleidung
• Handtuch
• saubere Hallenschuhe
• Boxhandschuhe
• Bandagen

Boxartikel kannst du direkt bei uns im Club beziehen.

Das Ziel des Boxens ist es, den Gegner mit technisch-taktischen Mitteln zu besiegen. Du möchtest selber mal im Ring stehen?

Bei uns lernst du die Technik auf höchstem Niveau und wir bereiten dich optimal auf deinen ersten Kampf vor. 

DAS MUSST DU MITBRINGEN:

• leichte Sportbekleidung
• Handtuch
• saubere Hallenschuhe
• Boxhandschuhe
• Bandagen
• Springseil
• Zahnschutz
• Kopfschutz

Boxartikel kannst du direkt bei uns im Club beziehen.

Ein High Intensity Intervall Boxtraining nur für Frauen! Frauen haben oft andere sportliche Ziele, Problemzonen und Vorlieben im Training als Männer. Bei verschiedenen Partnerübungen werden erlernte Schlagtechniken ausgeübt und die Muskeln gestärkt für einen straffen, gesunden Körper. 

DAS MUSST DU MITBRINGEN:

• leichte Sportbekleidung
• Handtuch
• saubere Hallenschuhe
• Boxhandschuhe
• Bandagen

Boxartikel kannst du direkt bei uns im Club beziehen.

Das Thaiboxen ist eine Kampfsportart und der Nationalsport Thailands. Zusätzlich zum Boxen sind diverse Kicktechniken, Ellbogen, Knie-techniken und das Clinchen erlaubt. Die besonderen Schlag-, Tritt- und Blocktechniken sind hochwirksam und stärken den ganzen Körper und das Selbstbewusstsein eines jeden Trainierenden.

DAS MUSST DU MITBRINGEN:

• leichte Sportbekleidung
• Handtuch
• Boxhandschuhe
• Bandagen
• Springseil
• Zahnschutz
• Schienbeinschoner
• Ellbogenschutz
• Tiefschutz
• Kopfschutz

Boxartikel kannst du direkt bei uns im Club beziehen.

Etwa einmal im Monat treffen wir uns, um ein wettkampfnahes Sparring durchzuführen. Boxer, K1-Fighter und Thaiboxer sind herzlich willkommen. Auch auswärtige Clubs können nach Absprache teilnehmen.

DAS MUSST DU MITBRINGEN:

• leichte Sportbekleidung
• Handtuch
• saubere Hallenschuhe
• Boxhandschuhe
• Bandagen
• Zahnschutz
• Schienbeinschoner
• Kopfschutz

Boxartikel kannst du direkt bei uns im Club beziehen.

In der Kinderstunde werden die Kinder in den Bereichen Disziplin, Respekt, Selbstvertrauen und Teamgeist gefördert und geschult, wobei der Spass nicht zu kurz kommt. Die Konzentrationsfähigkeit wie auch die Koordination werden gefördert. Durch das Training bekommen die Kinder wieder Freunde an Bewegung, was in der heutigen Zeit leider oft zu kurz kommt. 

DAS MUSST DU MITBRINGEN:

• leichte Sportbekleidung
• Handtuch
• saubere Hallenschuhe
• Boxhandschuhe
• Bandagen

Boxartikel kannst du direkt bei uns im Club beziehen.

Manchmal kommt das Training aus diversen Gründen zu kurz oder kann zu den geführten Gruppenstunden nicht besucht werden. Wir möchten dich jedoch nicht vom Trainieren abhalten und wollen, dass du auch ohne Gruppenkurse fit bleibst. Im Open Gym kannst du alle Geräte und Hilfsmittel benutzen und dein eigener Coach sein. 

DAS MUSST DU MITBRINGEN:

• leichte Sportbekleidung
• Handtuch
• saubere Hallenschuhe
• ev. Boxhandschuhe
• ev. Bandagen

Boxartikel kannst du direkt bei uns im Club beziehen.